体 育 课 教 案 周别：
一 （8月27日---8月31日） 教 学 内 容 一、复习发球 二、复习攻球 三、推挡练习 场 地 器 材 目 的 任 务 1、使学生在原有基础之上，恢复、熟练以前所学技术 2、发展学生协调素质. 乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、 课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、 准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、 专项准备活动 1） 颈部运动 2） 扩胸运动 3） 腰部运动 4） 膝部运动 5） 踝、腕关节运动 5` 7` 4` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、 1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 3教师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀 2、 1教师示范 2、 3、 2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 一、复习正手发奔球 要点：注意击球瞬间摩擦球球中上部。

二、复习正手攻球 要点：注意转体与引拍同时进行，并保持手腕不要外展或内扣。

三、推挡练习 要点：注意拍面要稍向前倾斜，并要迎球推挡。

20` 30` 20` 教法：
组织：
1、教师提出练习要求 ＊ ＊ 2、教师组织学生练习 ＊ ＊ 3、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求 示范、讲解 4、教师巡回指导 ＊ ＊ 。

。

＊ ＊ 结束部分 1、 集合 2、 总结本次课 3、 宣布下次课内容 4、 宣布下课 4` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：二 （9月3日---9月7日） 教 学 内 容 一、复习正手攻球 二、学习正手发下旋球 场 地 器 材 目 的 任 务 1、尽快恢复前期所学，形成正确的动作定型。

2、初步发下旋球技术。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 15 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）转体运动 4）膝部运动 5）踝、腕关节运动 6） 正、侧压腿 5` 7` 6` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 2、 1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 2、 2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 4、 3教师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀 5、 1教师示范 2、 6、 2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 70 分 一、复习正手攻球 二、学习正手发下旋球 要点：站位左半台，抛球同时持拍手迅速向右上方引拍，身体随即向右转，当球下落至与网同高或略高时，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍从球的中下部向左下方摩擦，击球后球拍收于右胯旁，第一落点本方端线附近。  29` 20` 20` 教法：
组织：
1、教师提出练习要求 ＊ ＊ 2、教师组织学生练习 ＊ ＊ 3、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求 示范、讲解 4、教师巡回指导 教法：
组织：认真听、模仿 1、教师讲解技术动作 2、教师组织学生练习 3、教师纠正错误动作、 示范、讲解 难点：1、转腰与挥拍相协调 4、教师巡回指导 2、击球时间掌握好 3、摩擦球与击打球区分开 结束部分 5分 1、 集合 2、 总结本次课 3、 宣布下次课内容 4、 宣布下课 3` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 本课小结 体 育 课 教 案 周别：三 （9月10日---9月14日） 教 学 内 容 1、 复习正手发下旋球 2、 复习正手攻球 3、学习交叉步 场 地 器 材 目 的 任 务 提高正手发下旋球技术。增强正手攻球的连续性。

发展学生协调素质 乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 15.| 一、课堂常规 1、集合、整队。

2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备活动 1、徒手操（2*8） 1）上肢运动 2）扩胸运动 3）踢腿运动 4）体侧运动 5）体转运动 6）下蹲运动 2、原地变化跑 （4*8拍） 1）前踢腿 2）后踢腿 3）高抬腿 4）横向换脚跳 3、活动关节（4*8） 1）扶膝深蹲 2）弓步压腿 3）体前曲振 4）髋绕环 5）腕踝绕环 三、复习太极拳 （整套） 3` 6` 6| 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 组织：
1、1教师领做，强调要领。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、2教师口令指挥，学生练习。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、3师纠正错误动作、示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀 2、1教师示范、强调动作标准。组织：
2、2教师口令指挥学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 三、教师领做 要求：动作与 音乐同步。

部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 70 一、复习正手发下旋球 二、复习正手攻球 三、 学习交叉步 要点：向右方来球做正手攻球时，左膝内旋，右膝外旋，右脚蹬地，左脚越过右脚跨向正手位，在左脚未落地时，挥拍击球。

57` 12` 教法：1、教师提出练习要求 ＊ ＊ 2、教师组织学生练习 ＊ ＊ 3、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求，保持磨擦 示范、讲解 球部位 4、教师巡回指导 教法：1、教师提出练习要求 ＊ ＊ 2、教师组织学生练习 ＊ ＊ 3、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求，保持拍形、 示范、讲解 拍面的稳定性。

4、教师巡回指导 教法：
* * * * * * * 1、 教师动作示范，讲解动作要领 * * * * * * * 2、教师组织学生进行脚步移动练习。

* * * * * * * 3、教师组织学生利用交叉步挥拍练习 * * * * * * * 4、采用交叉步进行推挡和打攻球练习。

5、教师巡回指导 T 结束部分 5 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 3` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：四 （9月17日---9月21日） 教 学 内 容 1、 学习反手搓球技术 2、 学习跨步 3、 素质练习 场 地 器 材 目 的 任 务 初步使学生掌握接发下旋球技术，提高接发球技术水平，增强身体素质和体能。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 4` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、3师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、学习反手搓球技术 要点：右脚稍前，身体离台约50厘米，手臂内旋使拍面角度后仰，手臂向左上方移动，前臂提起，同时直握拍手腕作屈，横握拍手腕作外展，将球拍引至身体左上方。手臂向右前下方迎球，击球时，当来球跳至下降前期，前臂加速向左前下方用力，同时直握拍手腕作伸，横握拍手腕作内收。拍面后仰击球中下部。击球后手臂随挥至右前下方。横握拍手腕作内收，击球中下部向底部摩擦。球击出后第一落点接近球网。击球后，手臂继续向右前下方随势挥动，迅速还原。发力部位以前臂和手腕为主，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。

二、学习跨步 要点：以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。

14` 40` 7` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求， 示范、讲解 摩擦球而不是撞击球 5、教师巡回指导 6、教师讲解辅助练习方法 要点：自己将球抛于球台上， 先不直接接发来球，自已直 接摩擦球，使球越过球网， 体会摩擦球的感觉。然后再 进行双人对练。

横拍搓球 直拍搓球 1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 3、教师组织学生练习 4、教师纠正错误动作、示范、讲解 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分  三、素质练习 1、摸球台两角 2、 俯卧撑练习 10×2组 3、蛙跳练习×2 4、交叉步跑 5、 放松跑 10` 3、1教师示范 3、 3、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 结束部分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 3` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 本 课 小 结 体 育 课 教 案 教 学 内 容 1、 复习正手发下旋加转球 2、 复习反手搓球技术 场 地 器 材 目 的 任 务 巩固上次课所学，提高在接发球及发球能力。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、准备活动 1）慢跑 2）行进间徒手操 3）踝、腕关节运动 4）正、侧压腿 5` 7` 4` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、3师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀，身体重心保持平稳 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 一、复习正手发下旋球 要点：抛球与摩擦球时机要连贯。

二、复习搓球技术 44` 25` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求， 示范、讲解 摩擦球而不是撞击球，摩擦球的中下部。

5、教师巡回指导 中下部 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求， 示范、讲解 拍面保持一定角度。

5、教师巡回指导 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 学 生 活 动 教 师 活 动 结束部分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 本课小结 体 育 课 教 案 周别：六 （10月1日---10月5日） 教 学 内 容 1、 学习左推右攻技术 2、 素质练习 场 地 器 材 目 的 任 务 增强脚步与上肢技术结合的能力，提高身体素质 乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、准备活动 1）慢跑 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 6` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、3师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀，身体重心保持平稳。

2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 一、学习左推右攻技术 要点：左推右攻打法是以近台正手攻球为进攻，以反手推挡为防守和助攻的主要手段，其风格是“ 快、准、狠、变、转“。 站位近台中偏左，判断准确及时移动抢占合理的击球位置，用适当的击球手法回击来球(正手攻球结束，采用滑步形式移动再用反手回击球)。  二、素质练习 1、两队投篮接力游戏。

2、背人跑游戏 3、下蹲走练习 4、俯卧撑 52` 15` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 3、教师纠正错误动作、 要求：注意脚步的迅速移动， 示范、讲解 上下肢配合协调同步。

4、教师巡回指导 1、教师示范 2、教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 结束部分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 本课小结 体 育 课 教 案 周别：七 （10月8日---10月12日） 教 学 内 容 1、复习正手攻球 2、复习左推右攻 场 地 器 材 目 的 任 务 巩固上次课所学，提高正手攻球及脚步移动能力。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 6` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、3师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀，身体重心保持平稳。

2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、复习正手攻球 二、复习左推右攻 32` 35` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求 示范、讲解 5、教师巡回指导 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求 示范、讲解 5、教师巡回指导 6、教师采用发球机练习， 提高练习效果。

结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 本课小结 体 育 课 教 案 周别：八 （10月15日---10月19日） 教 学 内 容 1、学习侧滑步 2、学习推挡侧身技术 场 地 器 材 目 的 任 务 增强脚步移动，提高移动中击球及实战能力。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、复习太极拳 （整套） 2、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 6` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、1教师提出练习要求 1、＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、2教师组织学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、3师纠正错误动作、 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 示范、讲解 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作柔缓均匀，身体重心保持平衡 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、学习侧滑步 要点：移动范围大，重心转换迅速。当来球离身较远时使用，移动后两脚距离基本不变，适合连续快速回击来球。两脚几乎同时向来球方向蹬地，几乎同时离地，来球异方向脚先落地，同方向脚紧随着地，挥臂击球。

二、学习推挡侧身技术 要点：站位近台偏左，左右脚替换要及时适当，身体右转舒展适宜，击球手法要正确。

推挡侧身攻的重点难点是右脚向左脚后面移动熟练，侧身舒展保持正确的击球点。  17` 40` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 3、教师组织学生练习 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求 示范、讲解 5、教师巡回指导 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 3、教师组织学生练习 4、教师纠正错误动作、 要求：脚步移动迅速，动作 示范、讲解 连贯，不要发力。

5、教师巡回指导 结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 本课小结 体 育 课 教 案 周别：九 （10月22日---10月26日） 教 学 内 容 1、 学习发球抢攻战术 2、推挡侧身练习 场 地 器 材 目 的 任 务 巩固上次课所学，提高在比赛中的实战能力。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 10` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 1、教师示范 1、 2、教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、学习发球抢攻战术 1）左长右短：以下旋短球为主，尽可能不让对方抢先上手，从而为自己抢攻制造机会。

2）右长左短：同上正相反。

3）同线长短：在对付横拍削球手时采用同线长短的发球抢攻战术较多。

重点：发球的落点控制及如何把握进攻时机。

难点：如何根据对方站位发出对已方进攻有利的发球。

二、复习推挡侧身技术 重点：体会在移动中球拍转换及步法的迅速移动。

难点：正手侧身位的攻球成功率。

40` 30` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求。

示范、讲解 5、教师巡回指导 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求， 示范、讲解 注意反手慢推与脚步的密切配合，及正反手回球的准确性。

5、教师巡回指导 6、 对掌握较差同学的同学 进行步法的辅助练习 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 学 生 活 动 教 师 活 动 结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十 （10月29日---11月2日） 教 学 内 容 1、 复习发球抢攻战术 2、素质练习 场 地 器 材 目 的 任 务 巩固上次课所学，提高身体素质。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 6）喊数抱团游戏 5` 15` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 1、教师示范 1、 2、教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 3、讲解游戏规则 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、复习发球抢攻战术 二、身体素质练习 1、摸球台两角 2、延球台跑 3、 俯卧撑练习 10×2组 4、蛙跳练习×2 5、交叉步跑 6、放松跑 45` 25` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求，提高意识。

示范、讲解 5、教师巡回指导 二、1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 3、教师组织学生练习 结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十一 （11月5日---11月9日） 教 学 内 容 1、 学习对攻战术：攻两角战术 2、考试：正手发下旋加转球 场 地 器 材 目 的 任 务 检查所学情况 乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、学习对攻战术：攻两角战术 1）对角攻击：先以侧身斜线攻一角，再以正手斜线攻另一角。

2）双边直线：先以直线攻一角，再以直线攻另一角。

3）逢斜变直，遇直变斜：这是袭击对方空当和大角度的战术。

重点：对角攻击。

难点：击球落点的准确性。

二、正手发下旋球考试 28` 45` 教法：1、教师讲解示范。

2、教师提出练习要求 ＊ ＊ 3、教师组织学生练习 ＊ ＊ 4、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求，提高意识。

示范、讲解 5、教师巡回指导 教法：讲解考试要求。

要求：认真听，领会。

每人发五个球，根据 发球的旋转、落点、 弧线及动作的准确程度 打分。

结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十二 （11月12日---11月16日） 教 学 内 容 1、 素质测验：4×10米往返跑 2、复习正手攻球 场 地 器 材 目 的 任 务 检验身体素质，准备正手攻球考试 乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、身体素质测试：4*10米折返跑 二、复习正手攻球 重点：迎接考试 难点：连续性 25` 48` 教法：
教师讲解考试要求：
要求：注意折返迅速，避免 相距10米划两条线，当听到 受伤。

跑的口令后，迅速跑向一方， 过线后迅速折返，往复两次， 共计40米，以时间快慢计算 成绩。

教法：
1、教师提出练习要求 ＊ ＊ 2、教师组织学生练习 ＊ ＊ 3、教师纠正错误动作、 要求：注意动作要求及连续性。

示范、讲解 4、教师巡回指导 结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十三 （11月19日---11月23日） 教 学 内 容 1、 考试：正手攻球 2、 教学比赛 场 地 器 材 目 的 任 务 检查正手攻球所学，提高比赛能力。

乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 7` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、正手攻球考试 二、教学比赛 63` 15` 教法：教师讲解考试要求， 要求：认真听清考试要求。

两名同学自由组合， 一分钟男生连续攻球 20拍，女生连续16拍， 每掉一次扣一分，达标 与技评同时进行。

教法：讲清比赛要求。

要求：考试结束的同学比赛。

结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下次课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十四 （11月26日---11月30日） 教 学 内 容 理论：体育文化与欣赏 场 地 器 材 目 的 任 务 学会观看高水平比赛。

电教室 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名 5` 教法：教师讲解 要求：认真听记 基本部分 体育比赛欣赏 80` 教法：边看边讲解，结合平时所学。

结束部分 1、总结本次课 2、宣布下次课内容 3、宣布下课 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十五 （12月3日---12月7日） 教 学 内 容 机动 场 地 器 材 目 的 任 务 检查所学情况 乒乓球馆 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合 2、宣布上课，师生问好 3、宣布本次课内容 4、点名、安排见习生 二、准备部分 1、准备活动 1）颈部运动 2）扩胸运动 3）站位体前屈 4）踝、腕关节运动 5）正、侧压腿 5` 5` 教法：
组织：
一、 教师组织学生集合 对学生提出本次课要求 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 要求：做到快、静、齐 二、 2、1教师示范 2、 2、2教师口令指挥 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 学生练习 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ T 要求：动作幅度适中，达到活动标准 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基本部分 一、教学比赛 75` 教法：讲解比赛要求。

结 束 部 分 1、集合 2、总结本次课 3、宣布下学期课内容 4、宣布下课 5` 教师口令，学生集合 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ T 课后小结 体 育 课 教 案 周别：十六 （12月10日---12月14日） 教 学 内 容 乒乓球基本技术与战术 场 地 器 材 目 的 任 务 使学生掌握专项技术的同时，从理论上提升专项技术，建立理论与实际相结合的新高度。

教室 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 准备部分 课堂常规：
1、 师生问好 2、 点名 5` 教师讲解 学生听、记 讲解本学期课程计划与安排。

提出本学期课堂要求。

基 本 部 分 一、乒乓球基本技术 80` 基本技术我们经常听到别人说基本技术或基本功，到底甚么是基本技术？它在乒乓球运动中有甚么作用呢？以下让我们做简单的介绍。打球的正确姿势（包括手部、腿部、腰部等）称为基本动作。根据每一次击球过程，基本上可分为：准备、判断、移动、挥拍、还原五个阶段。把这五个阶段正确地运用，就构成了基本技术。乒乓球运动中的基本技术包括：发球、接发球、攻球、搓球、推挡、弧圈球、削球、步法等。每个运动员要根据自己的技术风格和特点，在训练中结自己的打法，苦练有关的基本技术，而且还要练的“活“。基本技术是战术的前提和基础。基本技术掌握的好坏，直接影响战术运用的程度，如果基本技术掌握的越正确、越熟练、越全面，那么战术的运用也越灵活、变化越多、效果越好。相反，如果基本技术掌握的不够好、不熟练、不够全面，那么战术的运用就会单调和死板，争胜的机会也就越少。因此，我们要对基本技术的重要性有充分的认识。有的人想走捷径，不去认真苦练基本技术而是只练几个“绝招“急于求成，结果是造成姿势不正确或动作不协调又或基本技术不踏实，这样达到一定水平之后，就很难再有提高和进步，要想当个高水平的运动员则非常困难了。

（一）基本站位 乒乓球运动的基本站位应根据不同类型打法及个人的打法特点相适应，不同类型打法其基本站位的范围大小也不相同。站位正确，有利于保持稳定的击球姿势和向任何一个方向迅速移动。

1、站位动作要点：站位的范围指运动员离球台端线的远近距离和左右距离。根据不同的打法选择不同的基本站位。

左推右攻打法  ：基本站位在中间偏左；

部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 两面攻打法    ：基本站位在近台中间；

弧圈球为主打法：基本站位在中台偏左；

横拍攻削结合打：基本站位在中台附近；

  削球打法      ：基本站位在中远台附近。

（二）准备姿势 准备姿势是指击球员准备击球或还击球时的身体各部位姿势。合理的姿势，有利于脚、腿蹬地用力和腰、躯干各部位的协调配合与迅速起动；
保持正确的击球姿势，提高击球的命中率。制造出最大的击球力。

1、准备姿势动作要点 （1） 下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，提踵，重心置于两脚之间。（2）躯干：含胸收腹，上体略前倾，下额微收，两眼注视来球。（3）上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲置身体前侧方，保持相对的平衡状态。

（三） 握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。

一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

二、 横拍握拍法 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；
但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。

（1） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手 腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。

（2） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。

部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 （3） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。

（4） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

（四）、 基本步法 （1） 单步 1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。

2、实际运用于：①接近网小球；
②削追身球；
③单步侧身攻来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。

（2） 跨步 1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。

2、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；
②削球打法，左、右移动击球；
③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。

（3） 并步 1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、 实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；
②削球选手正反手削球；
③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。

（4） 跳步 1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。

2、 实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；
②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；
③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；
④削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。

（5）交叉步 1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、 实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；
②在走动中拉削球；
③削球打法接短球或削突出击。

部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 （五）常用的发球技术 （1）、正手发奔球 1、 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

2、 要点①抛球不宜太高；
②提高击球瞬间的挥拍速度；
③第一落点要靠近本方台面的端线；
④击球点与网同高或稍低于网。

（2）反手发急球与发急下旋球 （3）发短球 （4）正手发左侧上（下）旋球 （5）反手发右侧上（下）旋球 （6）下蹲发球（八）正手高抛发球 （7）高抛发球 （六）接发球技术 接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。

1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。

2、 观察对方发球前的引拍方向。

3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。

4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。

5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。

6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。

7、 根据手感判断来球的旋转。

8、 记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。

（七）常用的推挡球技术 （一）挡球 1、 特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。

2、 要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松 （二）快推 1、 特点与运用 快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；
在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。

2、 要点 ①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。

（三）加力推 1、 特点与运用 回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

2、 要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

（四）减力挡 1、 特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

2、 要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。

（八）常用的攻球技术 （1） 正手近台攻球 1、 特点与运用 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。

2、 要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为主，手腕辅助用力 。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦 （2）正手中远台攻球 （3）正手扣杀 （4）正手拉球 1、 特点与运用 站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位；
对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。

2、 要点：①身体重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。

（九）常用的搓球技术 （1）、慢搓 1、 特点与运用 慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋 部 分 课 的 内 容 练 习 份 量 课 的 组 织 实 施 学 生 活 动 教 师 活 动 基 本 部 分 转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。

2、 要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。

（2）快搓 1、 特点与运用 动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。

2、 要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。

（3）搓转与不转球 1、 特点与运用 用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。

2、 要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线 （4）不同性能球拍的搓球 1．特点与运用 倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。

3、 方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。

乒乓球战术 （一） 发球抢攻战术 （二） 对攻战术（1、攻两角战术。2、攻追身战术） 结束部分 1、总结本次课 2、宣布下次课内容 3、宣布下课 5` 小结