心理健康知识竞赛题库   一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；
入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：(   C   )   A．感觉迟钝       B．感觉疲乏 C．感觉适应       D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（ D ）。  A.自觉性  B.果断性  C.自制性  D.坚持性  3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为 (  D  )  A.激情  B.心境  C.激越  D.应激  4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（  B  ）  A ．声调表情      B ．身段表情    C ．面部表情     D．激情表情  5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(  D  ) A．喝酒    B．吃大量的东西    C．压抑负性的情绪    D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。  A.情绪  B.气质   C.性格  D.行为  7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。  A.观察力  B.想象力  C.抽象思维能力  D.创造力  8.动机和兴趣产生的基础是（ C ）  A.感知  B.实践  C.需要  D.教育  9.情感是在人的（ A ）中产生的。  A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性  10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ）  A 刻板印象  B 社会吸引  C 从众  D 服从  11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ）  A.兴趣  B.性格  C.知识水准  D.价值观念  12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C )  A. 自卑者  B. 自负的人  C. 完美主义者  D.偏执者 13.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A )  A. 抑郁症  B. 自负  C. 躁狂症  D.强迫症  14.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（ D）  A 恐怖症  B 一般性焦虑障碍  C 抑郁症  D 强迫症  15.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为 （D ）  A 自由联想  B 显相联想  C 阻抗  D 移情  16.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ D ）  A.理想与现实的落差  B. 对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失  D.生活过度挥霍而产生罪恶感 17.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质和( D )  A. 独立质 B. 严谨型 C. 兴奋型 D.胆汁质  18.弗洛依德的人格结构不包括 ( C)  A.超我 B.本我 C.镜我 D.自我  19.最常见的幻觉是 ( A.)  A.幻听 B.幻味 C.幻视 D.幻嗅  20.梦是无意想象的特殊形式，它是一种( A )现象。   A生理-- 心理 B社会 C心理 D自然  21.下列何种感情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状 （ C ）  A 情感淡漠 B 情绪低落 C 焦虑 D 情感脆弱  22.成语“杯弓蛇影“是心理学中的什么现象(D) A.功能固着 B.幻觉 C.思维定势 D.错觉  23.不属于个性心理特征的是（D） A能力 B气质 C性格 D智商 24.“以小人之心，度君子之腹”是以下哪种挫折防卫机制的表现? （  B  ）  A．转移       B．投射       C．反向     D．合理化  25.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认  B．合理化 C． 投射 D．幻想 26.某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了( B )这种心理防御方式的表现。

 A.升华  B.补偿  C.退行  D.转移  27.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？    （   C  ）  A．补偿      B．分离          C．幻想          D．升华   28.人本主义心理学的代表人物是( B)  A.华生 B.马斯洛 C.霍尔 D.杜威  29.个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和( B )  A.追求利益的倾向 B.回避失败的倾向 C.回避困难的倾向 D.追求刺激的倾向  30.1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（ C ）  A．没有身体疾病                   B．没有身心疾病  C．生理、心理和社会适应的良好状态 D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态  31.自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中 (  C  ) A．厌食症    B．强迫症     C．抑郁症      D．贪食症  32.健康的概念是指哪种状态？（ D  ） A．身体健康     B．生理无残疾       C．心理健康        D．身心健康 33.关于心理健康者的特征,以下正确的是(  C  ) A．理想追求脱离现实          B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心        D．不能与人建立亲密关系 34.健康的四大基石是  （ B ） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒严戒酒，心理平和 35.我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（ A ）。

A．刻板印象　B．首因效应　C．光环效应　D．近因效应 36.对知觉对象的某一特性形成判断之后，不加分析地推及到这一对象的其他方面，“一好百好，一糟全糟”，这种泛化或扩张的心理效果就是(  A   ) A．光环效应    B．近因效应    C．刻板印象    D．首因效应 37.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这是哪一种人格障碍类型的表现（  A ）  A．自恋型       B．反社会型        C．偏执型       D．控制型  38． 俗话说“人逢喜事精神爽”，这种情绪状态属于（ C ） A．激情    B．应激     C．心境     D．热情 39．珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有( D )   A． 广泛性焦虑障碍   B．惊恐障碍   C．强迫性障碍   D．恐怖障碍  40.幻觉是指 ( A)  A.虚幻的知觉  B.正常知觉现象  C.错误的知觉  D.歪曲的知觉  41.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（ D   ）  A．家庭      B．职业       C．信仰       D．文化 42.学校增进学生心理健康的主要途径和方法是( A　)  A. 心理健康教育  B. 进行大规模问卷调查  C. 心理咨询  D.心理治疗  43.大学生心理健康日是( A ) A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26  44.下列特征不属于神经衰弱者的表现（ D ）  A 容易疲劳  B 自我压迫  C 睡眠障碍  D 缺乏生活兴趣 45.心理咨询的基本原则是 ( C )  A.替来访者做决定  B.有条件的尊重来访者 C.为来访者保密 　 D.对来访者的行为作道德判断  46.心理咨询的场所应在 ( C)  A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中  47.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 ( D )  A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突  48.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B)  A.电话咨询 B.面对面咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询  49.咨询师与来访者的咨询关系类似于( D )   A.医生与患者 B.教师与学生 C.上级与下级 C.朋友与朋友  50.团体咨询最适宜的对象是 ( B)  A.学习困难者 B.人际适应不良者 C.情绪困扰者 D.人格障碍者  二、判断题 1.判断一个人的心理是否健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（√ ）  2.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（ √）  3.去心理咨询的人，都是有心理疾病的人。（× ）  4.心理压力总是有害的。（ ×）  5.同样的不幸事件因为个体的不同，引起的挫折感是不一样的。（ √） 6.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康 （√ ）  7.“江山易改，秉性难移”说明人的性格是不可改变的。（ ×） 8.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情绪情感等方面。（√ ）  9.心理咨询等同于心理治疗 （ ×）  10.人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的模式。（√ ）                                        11.判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来确认。（ √）  12.大学生心理健康教育应该以预防为主，（ √）  13.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（ ×）  14.对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√ ）  15.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（√ ）  16.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（√ ）  17.心理是人脑对客观现实的反映，只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（ ×）  18.智商又称EQ，是表示天资、智力程度的。（× ）  19.长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡 。（ √）  20.对人类来说，遗忘并不都是有害的。（ √）    21.心理咨询在任何情况下，对来访者的个人资料都一定要保密。（ ×）  22.心理学是一门古老而又年轻的科学。（√ ）  23.发现记忆规律的是德国心理学家艾宾浩斯。（ √）  24.良好的性格能弥补能力的不足。（ √）  25.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 ( √）  26.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。 （ √）  27.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。 （√ ）  28.我国对心理咨询的重视是从80年代开始的。 （√ ）  29.心理咨询和心理治疗的主要对象是相同的。 （× ）  30.互联网咨询是目前最好、最有效的主要心理咨询方式。 （× ）  31.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。（× ）  32.上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（√ ）  33.气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（√ ）  34.智力水平越高，心理健康水平就越高。　（×）  35.心理健康是一个动态平衡的状态。　（√）　　　  36.情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。（×）  37.求助者对咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。（×）  38.心理咨询师不应帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（√）  39.心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（√）  40.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（ √）  41．对于有一次自杀经历的人，我们应该充分估计其再度自杀的可能性。（√） 42．出现错觉说明此人存在精神疾病。（×） 43．心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理状态。（√） 44．催眠技术就是一种使人睡着，然后控制他人的技术。（×） 45．心理咨询主要针对的是不正常的人。（×） 46．保密原则是心理咨询中最重要的原则。（√） 47．精神病人一定是智力低下者。（×） 48．任何人都可以被催眠。（×） 49．没有心理疾病的人一定是健康的人 。（×） 50．心理咨询师无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，如果去咨询一次没有让你“豁然开朗”，说明那个咨询师是一定是个冒牌货。（×） 三．问答题 1.大学生心理发展的特点有哪些？ 主要特点：心理发展在迅速地趋向成熟，但又未达到真正的成熟；
大学初期对环境的不适应和思想的不稳定；
情感丰富但情绪波动大，遇到问题不善于理智解决；
在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。

2.什么是焦虑和学习焦虑?  焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。学习焦虑是对学习的恐犋、厌恶、逃避等负面情绪。

3.什么是潜意识？它的功能是什么? 潜意识，是精神分析学派的基本概念，是指那些被压抑的、原始本能的冲动和欲望。潜意识暗中支配意识，是心理活动的源泉和基本动力。

4.什么是学习中的“高原现象”？ “高原现象”，指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。

5.什么是（IQ）和（EQ）？ IQ（itelligent Quotient）表示智商，它是衡量和评价一个人智力发展水平高低的指标。EQ（（Emotional Quotient）表示情商，即情绪智商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

6.什么是健康？ 健康是一种在躯体上、心理上和社会适应上的完满状态，而不仅仅是躯体没有疾病和虚弱的状态。

7.什么是心理健康？ 心理健康是指“个体在各种环境中，都能保持良好的心理状态。”也就是说，一个人在各种环境中都能保持一种积极的、乐观的、向上的、良好的心态，在外界环境发生变化时，能及时地调整自己的心态，与外界环境相协调。

8.心理状态的等级有哪些？ 心理状态从健康到疾病一般可分为4个等级：健康状态、不良状态、心理障碍、心理疾病。

9.心理问题和精神病是一回事吗？ 不是。心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；
精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的概念，来咨询的人不一定是精神病。

10.心理问题是见不得人的吗？ 不是。这是因为心理咨询在我国是新兴学科，人们对它仍有一种神秘感。而实际上，心理问题是一个人独特的心理经历或脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，懂得接受与面对了，就会“见怪不怪”。

11.心理问题是无病呻吟吗? 不是。如果心理问题被一再得拖着不予解决，压抑的结果会导致两种可能，一是形成不正确的问题解决方式，最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发，形成性格烙印，影响处事方式和主观幸福感。

12.大学生心理健康的标准是什么？  智力正常；
情绪稳定；
意志健全；
人格完整；
自我评价正确；
人际关系和谐；
社会适应良好；
心理行为符合年龄特征。

13.猜疑对人际关系造成了哪些危害? 猜疑是由主观想象而产生的对他人的不信任感。常表现为言行敏感、无中生有，甚至有时把别人的好意当恶意。猜疑是人际内耗的祸根，是化友为敌的障眼帘，是心理的偏执。

14.大学生社会化不良的表现有哪些? 表现主要是 ：不会做人、心理不成熟，知行脱节等。如不懂礼貌、人际关系紧张、明知故犯等。

15.需要心理咨询的人都是有心理问题的吗？   　不是。来访者有两大类：一类是心理健康的人，来访的目的是为了更好地发展；
另一类是心理偏常的人，来访的目的是为了消除心理不健康状态。

16.去进行心理咨询表明这个人一定有毛病吗？ 不是。心理问题是每个人在日常生活中经常会遇到的，就这些问题进行心理咨询表明这个人具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题，浑浑噩噩虚度一生。

17.心理咨询可以一次解决问题吗？ 不能。“冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个过程。心理咨询一次50分钟，一般需要3到4次才能见效。

18.心理咨询与心理治疗有差异吗？ 　　心理咨询（Counseling）与心理治疗（Psychotherapy）是两个不同的概念。心理咨询的对象一般是正常人或有心理不健康的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。

19.高校心理咨询的主要目的和目标是什么？ 高校心理咨询的目的是提高学生的心理素质。其目标是通过心理咨询使来询者的认识、情感和态度有所优化，帮助来访者更好地适应环境，保持身心健康。

20.心理咨询的原则有哪些？ 保密性原则；
“来者不拒、去者不追”原则；
无条件关注原则；
价值中立原则；
时间限定原则；
感情限定原则；
助人自助的原则。

21.大学生如何培养健康的心理？ 掌握一定的心理健康知识；
建立合理的生活秩序；
保持健康的情绪；
建立良好的人际关系，学会去爱；
树立符合实际的奋斗目标；
学会自娱自乐。  22.如何培养承受挫折的能力？ 适当运用心理防御机制；
正确看待挫折；
正确认识自己；
建立和谐的人际关系。

23.什么是强迫性神经症? 强迫性神经症是一种神经官能症,简称强迫症，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。

24.什么是网络综合征? 网络综合征是玩互联网成瘾所致的症候群，初时表现为精神上的依赖，渴望上网“遨游“，以后可发展为躯体依赖，多表现为平时情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振等等。

25.什么是失眠? 失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。

26.什么是社交恐怖症? 社交恐怖症主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话、交往，特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍。社交恐怖症者不敢到公共场所，害怕自己会发抖、脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕跟别人对视，怕引起别人的注意。

27.什么是疑病性神经症? 疑病性神经症简称疑病症,又名疾病臆想症。这是一种对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。

28.考试综合征的主要表现是什么? 在考试期间或考试前后，学生出现的较严重的紧张恐惧心理，伴面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝，使原来记熟的复习内容一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有的学生还可能出现恶心、呕吐、腹疼、腹泻、尿频尿急，严重者可大汗淋漓、头脑轰鸣、手指震颤，甚至虚脱、昏厥。

29.什么是心身疾病？ 心身疾病又称心理生理疾病，是指那些主要或完全由心理和社会因素引起的，与情绪有关且主要表现为身体症状的躯体疾病，其发病、演变、预后和转归都与心理和社会因素密切相关。

30.大学生常见的心理问题有哪些？ （1）适应问题。在大一新生中较为常见。表现为不适应新的环境、新的学习、新的人际关系等。

（2）学习问题。主要表现为学习目的不明确、学习动力不足、学习态度不端正、厌学等。

（4）人际关系问题。常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

（5）恋爱与性心理问题。恋爱问题一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，性心理问题常见的有：手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等。

（6）性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

（7）求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。

（8）神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。