练太极强身健体用太极促进和谐

　老年健身先进事迹材料

　　　俗话说“人过四十不学艺”，而有一位老人从47岁才开始学习太极，至今已有17个年头。虽然说没有达到登峰造极的水平，但也因此变得身强体壮，精神矍铄，她就是张老师。张老师十几年如一日地带领大家练习太极，风雨无阻、雷打不动。她常说，“太极，刚柔相济，不仅增强了我的体质，还丰富了晚年生活，促进了家庭和谐、社会和谐。”

　　　增添乐趣——心栽梅花报春风

　张老师是个闲不住的人，风风火火是她的个性，雷厉风行是她的特点。习惯了往日的忙忙碌碌，现有的“清闲”让她不习惯，总想找点有意义的事情做做，于是便去了老年大学学太极拳。谁知这一学，就一发不可收拾，她开始迷上了太极。太极文化博大精深，可修身养性，做到德艺双馨，用张老师的话说，在不断提高武艺的同时还陶冶了情操，促进了身心健康，提升了个人素质，更令人欣喜的是，太极在不知不觉中成了家庭和谐的助推器。张老师从太极拳中收获得的乐趣渐渐影响了她的家人，老伴被她的快乐所感染，整天乐呵呵地接过重担，做家务、接送孙子上学。儿媳也天天早晨跟着张老师去练太极，经过三年也渐渐成了一把好手，今年的市民运动会上婆媳俩人齐上阵，同台表演太极拳，赢得集体项目第一名的好成绩，在一片掌声和羡慕声中，婆媳俩高兴得面如桃花，像姐妹一样搭着肩膀欢呼跳跃。这一景象立刻被传为佳话，从此以后广场上一起练太极的夫妻、婆媳、母女日益增多。

　 　　磨炼意志——学做苍松傲风雪

　每天清晨，你会看到广场上有一群老人伴随着悠扬委婉、舒缓柔和的乐曲，神采飞扬，意气风发的练着太极，那便是张老师和她的学员们，这已成为人民广场上一道亮丽的人文风景。十七年来，张老师每天五点出发，骑着电动车，带着录音机，到广场上召集大家练太极，风雨无阻。正是有了她的付出，才会有清晨那温馨和谐的一幕。在日复一日、年复一年的练习后，张老师也最终学有所成，奖状得了一堆，像健身秧歌比赛一等奖，柔力球比赛一等奖，太极拳比赛一等奖等等，同时她还担任了健身秧歌队长和社区门球队长等职务。这些成绩都源于他的努力和坚持，用张老师自己的话说，练功最忌“三天打鱼两天晒网”，所以练功也是练毅力。

　 　　开阔胸怀——但作杨柳育新枝

　习武最讲的是武德，张老师在练习太极的过程中也时刻践行着以武育人、以德服人的信条。作为区老年体协派出的辅导员，她经常去其他的7个街道义务辅导学员练习各种健身项目，推广老年健身活动。早晨在广场锻炼时，每当有人观摩请教，她总是不厌其烦、细致入微地将每个动作指导到位，经她指导的学员已达3000余人。此外，她们还自排了多套太极拳、太极剑、健身操等项目，和各位拳友切磋交流，取长补短，共同进步，得到了大家的一致好评。同时为此她被授予市老年体育先进个人和优秀辅导员。她说，这也算是为普及健身做点贡献吧。

　 太极拳是作为我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，因其鲜明的健身特色和丰厚的文化底蕴，成为满足广大健身爱好者享受和谐生活、拥有强健体魄需求的首选健身项目。张老师和太极的故事也使“全民健身，首选太极”的观念日益深入人心，相信一个全民练太极的健身运动高潮即将来临，相信我们的社会会因为无数像张老师一样可爱可敬的老人而更加和谐！