雕琢自己

　从心开始

　授课时间：2020年2月17日至2020年2月21日

　授课方式：视频直播加视频推送，

　授课范围：**小学四年级全体学生，

　授课内容：一、体育直播课堂（周二）；

　二、亲子互动游戏推送；

　三、篮球球性熟悉练习视频推送。

　 授课重难点：

　 重点：让学生掌握科学的锻炼方法，学会按照科学的流程进行锻炼

　难点：号召全员参与

　授课安排：

　 一、体育直播课堂安排（周二）：

　 （一）授课准备

　1.提前通知确定时间

　2.提醒学生穿运动装寻找合适活动地点

　3.登录平台调整视频角度，合理安排直播时间和空间

　（二）开始授课

　1.防疫知识讲解及致敬医护人员

　首先打开丁丁，建立直播课堂，连播到四年级5个班，开始进行直播预热，同时打开西沃白板，找到授课课件，配合授课讲稿进行授课，授课时注意观察学生的反应，注重与学生互动，从而提升课的效果，另外在致敬医护人员这一节上，注意收集学生对医护人员的感恩的话，编辑成文档，发一期微博。

　 2.第1期清渠讲堂

　听取讲堂的内容主要讲钟南山院士，详细的讲稿在，直播讲稿中体现，这里不再赘述。

　 3.体能训练直播课

　在疫情知识讲解致敬医护人员听取讲堂之后，先给学生在直播间说清楚，老师要更换直播设备，使用平板进行视频直播，并要求学生准备好相应的运动器材，运动场地，穿运动鞋，着运动服，进行体能训练。体能训练分为三个部分：

　 （1）热身活动

　A.下巴写1234567899个数字

　B.交叉抡臂

　C.提膝提转

　D.提膝写汉字“武汉加油中国加油”

　E.手腕脚踝活动，

　（2）基本活动，

　A.双边侧滑，一边10个

　B.手足行走，6~8次

　C.撑地换腿，30秒

　D.马步冲拳，60秒

　E.弓步前后走，一条腿两个8拍

　F.高位俯卧撑，15个

　G.握举腿一条腿10次

　（3）放松活动，

　A.俯卧仰称，保持10秒

　B.跪姿拉伸，保持10秒

　C.跪姿反手后仰，保持10秒

　D.分腿交叉下压，4个8拍

　二、 亲子互动游戏推送

　推送体能小能手系列视频中的亲子互动游戏。

　 三、 篮球球性熟悉练习视频推送

　自己制作视频，推送球性练习的几个动作，包括：

　 绕头、绕身、绕腿、单手抛接球、双手体前八字抛接球、绕腿前行等六个动作。

　 四：反馈方式

　要求学生将自己运动的视频或者照片发送到钉钉班级圈，进行反馈在家做运动的情况，我通过查看并评论达到互动和指导作用。