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单手推实心球.小排球教案

2020-07-01 20:06:44

六 年级体育实践课教案 第 8 课时 教材 1.单手推实心球 2.小排球 教学任务 1. 初步学会蹬地、转体、挺胸,迅速用力将球向前上方推出。

2. 发展学生上肢和腰腹力量。

3. 培养学生认真、果断的好作风。

课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 强度 开始准备部分 5 一课堂常规:
1体育委员整队 2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容 二队列队形练习:
1立正、稍息 2向左(右)看齐 3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动:
徒手操 1伸展运动2腹背运动 3体转运动4弓步压腿 5侧步压腿6膝关节运动7踝关节运动 一组织:如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求:整队迅速、整齐。

要求:声音响亮一致。

要求:课上积极锻炼、认真练习。

二组织:如图一 要求:听口令统一练习。

三组织:如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 要求:强调动作的准确性和一致性。

50 60 120 小 中 课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 运动负荷 次数 时间 强度 基本部分 25 一. 投掷:单手推实心球 教学重点;
学会蹬地、转体、挺胸、迅速有力将球向前上方推出。

二. 小排球:正面双手垫球。

教学重点:垫球的准确性。

难点:全身协调用力,提高控球能力。

三素质练习:
原地高抬腿跑 一. 组织:如图二。

教法:
1. 做头上、跨下传递实心球。

2. 左右转体向后传递实心球。

3. 讲解、示范单手推实心球的动作要领。及用力顺序。

4. 原地单手推实心球徒手模仿动作。

5. 单手推实心球。

二. 组织:如图二。

教法:
1. 教师示范正面双手垫球,要点:一插、二夹、三提动作。

2. 学生徒手练习。

3. 两人一组垫固定球。

4. 自抛自垫球。

5. 对墙垫球。

6.两人一球对垫。

三组织:如图二 要求:15秒*3组 350 300 30 大 中 大 结束部分 5 一整理放松。

二讲评。

三收还器材。

四布置课后作业,宣布下课。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

80 小 预 计 效 果 场地器材 操场、实心球10只、小排球20只 技 术 技 能 1. 80%的学生能初步学会单手推实心球的动作要领。

2. 80%的学生能做出正面双手垫球动作。

练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 六(1) 六(2) 六(3) 六(4) 课 后 小 结 学生普遍存在投掷出手角度不高的现象,加以改进。

学生能初步学会单手推实心球的动作要领。

学生能做到全身协调用力,提高控球能力。

学生能做出正面双手垫球动作,练习比较认真。

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